Aqua-Jogging

Aqua-Jogging im Tiefwasser ist ein besonders gelenkschonendes und gleichzeitig sehr effektives Training im Wasser. Durch den höheren Wasserwiderstand müssen Bewegungen intensiver ausgeführt werden als an Land, wodurch Kraft und Ausdauer gezielt gestärkt werden. Der Auftrieb durch spezielle Auftriebsgurte und Beinlinge entlastet dabei Gelenke, Wirbelsäule und Muskulatur. So entsteht ein ganzheitliches Training, das sich positiv auf Körper, Geist und Wohlbefinden auswirkt. 

Beim TV Hude wird Aqua-Jogging in 45-minütigen Trainingseinheiten im Tiefwasser angeboten. Voraussetzung für die Teilnahme ist sicheres Schwimmen (mindestens Bronze) sowie die Mitgliedschaft im TV Hude inklusive des entsprechenden Zusatzbeitrags. Nach einer Schnupperphase wird die Anschaffung eines eigenen Schaumstoffgurtes und von Schaumstoffbeinlingen empfohlen. Das Angebot ist auf 25 Teilnehmende begrenzt und aktuell ausgebucht. Eine Aufnahme in die Warteliste ist jedoch möglich – sende hierzu bitte eine E-Mail an . Dazu sende uns bitte eine E-Mail an annegret.burmeister@ewetel.net